剧情简介
本(🏵)报通讯员(yuán ) 赵明
看这5个(🏧)地方
你中了几个？
很多人锻炼后都会觉得(dé )呼吸(📗)更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情也(🈴)有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短(🎰)期内让人产生快感。而且长期(🐟)运动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(⚪)能(néng )研究发现：随着(zhe )年龄的(🔢)增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(lì )下降。
“我(wǒ(🍐) )始终觉得，这些都是平凡的小(🚚)事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(gān )于奉献的精神，激励着他永(💖)远向前走。
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