剧情简介
“一夕不(🈷)卧，百日不复”，意思是如果一晚(💹)上不睡觉，对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(📙)(jiù )能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而(✔)熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(shì )伤血”，熬夜刷手(🧓)机消耗的不只是电量，还有你(🏇)的气血(xuè )。此外，熬夜看手机还(👛)容易诱发青光眼。
朱超敬并(bìng )不是很在意学生(🍣)们进步有多大，有多快。在她看(🔲)来，孩(hái )子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才(cái )是最重(chóng )要的。
(🆙) 朱超敬：培训机构一般是(😑)周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公(🕎)去上班，我在家也(yě )没事。我就(🎡)可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放(🍑)松了一下。
其实是(shì )在损(🧗)耗气血运行
建议：每天玩手机总时长最(zuì )好不超(chāo )过两个小时。注意睡前(🌸)不要玩手机，睡觉时间不要晚(🐪)于(yú )23:00。
你可能不是懒，而是气血不足
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