一个穴位(🖐):足三里
怎么判断自己(🤤)是否气血充足?
看似休息(xī )实则伤(🛺)气(qì )血的行为
需要注意的是,当归(🌈)有活血功效,孕产妇和月经量(😰)特别大的女性要慎食(shí )。气血两(liǎng )虚的人(🚁)可以根据身体情况,适量食用。
差别(🦉)能有多大?
两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(👃),和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🐦)断扫描图。可以看出,坚持(chí )运动的人(rén )大(🔆)腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;(💎)久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失(shī )很多,皮下脂肪更多。
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