剧情简介
为什么不吃主食吃得(❓)太少反而不利于(yú )瘦身呢？其中当然是有科(🤖)学道理的。
- 蛋(🚭)白质有较高的食物热效应(yīng )，容易使人兴奋，所(🍺)以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。
很多(duō )人因为(wéi )想(⛷)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(🚙)(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前(📠)一天晚(wǎn )上吃够主食后，第二天血糖水平反而(👧)更为稳定。
你(👣)看了一下身边(biān )的手机，又是凌晨的 3 点。你已经(🚱)连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(lái )后再也(yě )睡不着。
目(⛲)前，由共同民主党总统候选人李在明、国民力(lì )量党候(hòu )选人(💜)金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等(dě(🏁)ng )人构成(chéng )的多方竞选格局初步形成。
当地(🦇)时间本周四，英国(🤸)央行也将公布(bù )最新的利率决议、会议纪要(🦄)以及货币政策报(🚤)告，市场普遍预计英国央(yāng )行将降(jiàng )息25个基点(📠)。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(měi )国网约(yuē )车(✔)服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都(💃)(dōu )将公布(bù )最新财报。(央视财经) 中新社首尔5月3日电 (记者(🌃) 刘旭)韩国国民力量(liàng )党3日公布，雇佣劳动部前(🗽)长官金文洙当选(🔘)党内总统候选人，将参加6月(yuè )3日举行的第21届韩(🛌)国总统选举。
不吃主食或吃得太少
其科学原(yuán )因主要(🍘)(yào )有以下几点：
此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里(🐐)(lǐ )只有主(zhǔ )食，其他类型的食物不足。
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