剧情简介
立夏节气，呵护健(jiàn )康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕(🙀)开。
立夏节气 合理运动不(🦓)过量
图片来源：中国垒(📢)球协(xié )会微(🐥)信公众号
(总(💀)台央视记者 李峥 王(wáng )溪 张爽(🍛)) 中国天气网讯 “绿(lǜ )树(🌟)浓阴夏日长，楼台倒影入池塘(táng )。”当春天的最后一缕微风拂过(guò )，我们便迎来了充满生机与活力(lì )的立夏节气。立夏不仅是季节交(jiāo )替的标志，更是瓜果飘(🚓)香的好时节。今天，就跟着小编(💋)一起“云游”全国，解锁这(zhè )份立(🌜)夏节气专属的瓜果地图，品味(🚖)那些(xiē )带着初夏阳光味道的(🤗)水果吧！
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(🙎) 墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐(qí )至隋代，终老于相州(今安阳)，享(xiǎng )年72岁。学界推测其可能为麴氏高(gāo )昌王族后裔。
立夏后，气温逐渐升高，紫(🐪)外线也较强。因此，运动时间最(🍮)好选(xuǎn )择在清晨或傍晚、选(🍓)择不剧烈的运动。这样可以避(🕕)免强紫外线对皮肤和(hé )身体(🌬)造成损害，同时减少中暑的(de )风(🕑)险。
中国工程院院士 张伯(bó )礼：不对，往往运动以后我们大(dà )量出汗，这种情况属于阳气外泄(xiè )，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出(🥗)来，体表血液循环血管闭塞收(🚕)缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(🏙)别情况大汗后冷水一激，产生(📩)休(xiū )克。所以应该运动以后让(🐺)汗出一(yī )会儿，然后用温水洗澡，解乏又(yòu )健身。
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