(📖)生活中很多不经意的习惯
中医(🏁)有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成,其(🥤)中当归补(bǔ )血活血,黄芪益气以生血(🤲),适(shì )用于气血两虚的人群。
生(shē(🔄)ng )活中很多不经意的习惯
本(běn )报(⏹)记者 阮占江 帅标
5 坚持(chí )运动(🌪)的人,骨骼关节更好
建议:休息(🕘)日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中(zhōng )途可以站起来接杯水,活动(✊)活(huó )动身体。
每周一,是朱超(chāo )敬(🤒)到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上(😛)音乐课的日子。
你中(zhōng )了几个?(🧙)
本报记者 阮占(zhàn )江 帅标
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