剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机(jī )更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量，还有你的气血。此外(🔥)，熬(♊)夜(🥪)看(💹)手(🏿)机(🉐)还(🚯)容易诱(yòu )发青光眼。
据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们(men )对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在(zài )年轻观(guān )众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术(shù )的魅力正跨越代际，焕发新生。
建议：每天玩(🌿)手(🏒)机(😺)(jī(👺) )总(🙎)时(🔻)长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡(shuì )觉时间不要晚于23:00。
2025年4月，南方医科大学公共卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研(yán )究指出(chū )，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(de )运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(🥅)等(🍽)死(♒)亡(🛀)风(👐)险(🈂)方面，与规律运动具有相似的效果。
建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意(yì )睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。
神鱼节是孟(mèng )连的重(chóng )要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游(yóu )客前来(lái )，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。
你中了几个？
来源：(👻)人(😪)民(🕤)日(✒)报(🚼)(🌪) 【来自国新办新闻发布会的(de )报道】
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