以低脂、易(yì )消(xiāo )化(huà(🌁) )、富含纤维素食物为(📆)主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(✉)玉米等,少食过咸的食(🌷)物以(yǐ )及(jí )动(dòng )物内脏、肥肉等;
立夏节气,呵护健康,还有哪些需要注意的?(🎍)下面这些误区,请务必(🔻)绕开。
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食(shí )宜(yí )温(wēn )暖,少食冷饮、(👦)冰镇瓜果,以免损伤脾(🥎)阳。
立夏“养心”饮食(👠)有三宜
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科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民,技术团(🐒)队介绍,这些正在测试(💨)的外骨骼装备(bèi ),可(kě )以帮助我们提升70%的腿部力量,降低30%的身体能耗,甚至还可以降低(🍥)30公斤的背部负重。繁重(😽)的工作或者长途跋涉轻松了不少。
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