剧情简介
为什么不吃主食吃得太少反而(ér )不利于瘦身呢？其中当然是有(🎈)科(kē )学道理的。
(☕) 如果是这(💢)种情况，建议你思(🦒)考一下有没(😻)有以下(xià )这个导(👧)致失眠的(de )原因：主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官(guān )一职。巴菲特还(hái )严厉批评(😢)特朗普(pǔ )政(🌦)府的关税政策和(📳)贸易保护主(🚡)义政策，强调“贸易(😿)不应该是武(✅)(wǔ )器”。另外，他(tā )认(⚽)为美国政府不(bú )负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运(yùn )输、能源、零售(shòu )等多个领域，公(gōng )司(🦕)警告称关税(🐓)或进一步影响利(🍬)润。
失眠(👚)，已经成为现代人(🔩)(rén )最常见的一个烦(fán )恼来源(⛷)，也是最(zuì )降低幸福感的原(yuán )因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。
“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。
在正常吃(chī )主食的基础上，提高膳食(📛)的质量才是(🐿)关键。汇总研究发(🥅)现，和(hé )高糖(🍞)饮食相比，和很少(🔇)蔬菜、大(dà )量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。
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