北京:(💠)沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产
无独有偶
- 几十年(nián )前就已(🚱)经发现,在REM睡眠(mián )相(快速眼动睡眠)中,身(shēn )体对葡萄糖的需求会比(🌵)(bǐ )SWS睡眠相(慢(🔎)波睡眠,非快(kuài )速眼动睡眠中的深度睡(shuì )眠阶段)增加。所以在限制(🤺)膳食碳水化(🙅)合物摄入后,睡眠的结构也会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡(😝)眠时间也缩短。
这叫“早醒”,被(bèi )定义为比预期起床的时(shí )间提前 30 分钟以上(🐮)。
虽然有关营养素与失眠(mián )之间关系的研究结果不(bú )一,但已(🔨)经有多项研(🙊)究(jiū )证实,碳水化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和(🎴)睡眠阶段之(😒)间有关。
上周国际金价累计下跌超1%
二、关注广告宣传,理(😹)性消费。提示广大消费者,尤其(qí )是老年群体要守好手中(zhōng )的“钱袋(🐣)子”,不要轻(qī(🗡)ng )信假冒名医、神医或者(zhě )冒用知名专家名义、形(xíng )象推介医疗(🦌)机构、医疗(🔸)(liáo )服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(🍴)大药品功效的“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红(🙎)食品广告所误(wù )导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(💕)实(shí )依据、(🥪)违反相关标准的(de )内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人物身(😀)份的真实性(🤽),不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
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