看似是在休(xiū )息(xī )
朱超敬的本职(⏲)工作是西安一家培训机构的音乐老师(shī(👓) ),周一是一周中为数不多的休息时间,过去(🔠)几年里,她都(dōu )把这一天留给了上三清小学的(🆑)孩子们。
看睡眠
4 坚(jiān )持运动的人(🍋),大脑认知更好
建议:休息日尽量不(🎉)要(yào )一直躺着,适当站起来活动活动。平时(🔍)也不要久坐,连续(xù )静坐不要超过50分钟,中途可(💦)以站起来接杯水,活动活动(dòng )身体。
乡(🧢)村学校扎根
每周一,是朱超敬到周至(🌱)县(xiàn )上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
Copyright © 2009-2025