剧情简介
“DNA甲基化年龄”究竟是(👧)什么？这是通过测量人体(🕷)(tǐ )DNA的甲基化水平，来估(gū )算(🔀)的身体生物年龄，这种方法(🛏)被称为“表(biǎo )观遗传时钟”。因(📿)此(cǐ )，运动会让身体的DNA甲(jiǎ(🦁) )基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。
7 坚持运动的人，代谢功能更好
周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能接触这(🛴)些，农村学校没(méi )有这个条(🎟)件，培训都(dōu )要到很远的地(🎐)方去，家长也没有时间陪孩(🐋)(hái )子。朱老师来了之后(hòu )，对(💭)孩子的发展是一(yī )个极大(💱)的补充。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那(🐅)些不运动的人。因此，坚(jiān )持(🚠)运动的人，身体免(miǎn )疫力更(🆗)好，也更不容(róng )易生病。
(🔊)想要保(bǎo )持气血充足、提(⛑)高免(miǎn )疫力，建议做到：“起(🎉)居有常、饮食有节(jiē )、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
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