宜淡
立夏前后(hòu ),正是桑葚成熟的季节(⏰)。它酸甜(tián )可口,带着(🌴)天然野趣和清香,还(🔌)(hái )富含花青素、维(😭)生素C等营养物质。不(⏰)少地方的朋友不仅(🚡)鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚(shèn )酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更(gèng )为丰富。
文献记载,南北朝(cháo )和隋唐时期,陇西在联通西域与(yǔ )中原经济文化往来中曾发挥着重(chóng )要作用,有大量来自西域的波(👃)斯(sī )、粟特、龟兹(🎾)胡人定居于此,从(có(🐤)ng )事中转贸易,祆教在(🐍)当地被广泛传播。
(🌃) 在众多水果中,甜(🌱)瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味,成为立夏时节倍受欢迎(yíng )的美味。甜瓜外观多样,表皮颜(yán )色丰富,轻轻切开,便有一股清(qīng )新的瓜香扑鼻而来;咬上一口,脆嫩多汁。
“水立方”也(💹)是(shì )许多人梦想开(🧢)始的地方。2016年,昌(chāng )雅(🔘)妮在此夺得国际泳(♓)联(后更名为“世界泳(👳)联”)世界跳水系列赛(🏗)北京站男女混合10米(🆕)台冠军,在国际赛场崭露头角。2017年北京站(zhàn ),她拿到女双10米台金牌和女单3米(mǐ )板银牌。从跳台转向跳板,此番(fān )故地重游,已是奥运冠军的昌雅(yǎ )妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板(bǎn )桂冠(🅱),并向下一个目标出(🏗)发:“新的奥运周期(🍎)已经开始,我们时刻(💳)准备着面对未知的(✖)困难。”
进入立夏(🈵)后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当(dāng )午睡,以助消除疲劳,养足心气(qì );日常应尽量保持心态平和、精(jīng )神放松,静养身心才能更好地养(yǎng )护心气。
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