捐赠乐器
建议:泡脚水温最好在40℃左(zuǒ )右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分钟(zhōng )以内,微微出汗即可(🏁)。
而对朱超(🛶)敬来说,这一路(👶)(lù )上是工作之(🦄)余的小小放松(💹),是回娘家的点(🕚)点温(wēn )暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待(dài )。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦(kǔ )累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩(hái )子们的音乐梦,她又不辞辛(🔵)苦,带着乐器往(💕)乡(xiāng )下跑。就像(🍭)她说的那样,这(🙌)段双向奔赴的(🤳)音乐奇缘,本身(👤)就是一部彼此(🧀)成就的动人乐章。
每周(zhōu )一,是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上(shàng )音乐课的日子。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失(shī )调。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频(🚳)或(huò )干别的事(👠)情。注意早上9点(😫)前要吃完早餐(🚖),7:00~9:00胃经当令,胃中(👰)空,不利于养气(🗒)血。
假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
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