手机和互联网的普及,短视频软件逐渐成为人们日常生(shēng )活的一(yī )部分。过度使用短视(🔟)频软件晚上可能会带来多种负面影响,包括影响(xiǎng )睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学(⚓)研究表明,蓝光的长(zhǎng )时间暴(bào )露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开始(shǐ )寻求夜(🎋)(yè )间禁用短视频软件的办法。
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