一方面,少吃(😶)主食(shí )不等于能变瘦。
(🛐) 当地时间本周三,美(měi )联(👔)(lián )储(chǔ )将公布最新的利率决议,市场(🙀)普遍预计美联储将继续(🎄)按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济衰退的信号,加(📹)上美国总统特朗普多次(cì )喊(hǎn )话降息,让美联储面临不小的压力。有分析称,本周美联储(🥢)议息会议上,美联储主席鲍威尔可能(🦓)(néng )会以“鹰派”基调反驳美(🎃)联储将受到白宫(gōng )影(yǐng )响(🥚)(xiǎng )的说法,或导致特朗普与鲍威尔冲(🦔)突再度升级。另外,美银指(🔚)出,投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向“三低”政策(🔎),即降低利(lì )率(lǜ )、降低关税和降低税收。
上周国际油价下跌
摩根大通分析,如(🛒)今,各国央行持续积累黄(huáng )金库存,已成为支撑金价的主导力量。不(bú )过(guò ),与个人投资者(🐂)不同,全球央行在购买黄金时更注重(👠)对地缘冲突风险的对冲(🎒),而非单纯追求回报最(zuì )大化。对于个人投资者而言,摩根大通提(🛶)(tí )醒(xǐng ),需要明确黄金本(🚳)身并不产生收益,投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上(💨)曾是危机时期(qī )出色的分散投资工具,但长期来看,它并(bìng )非(fēi )能提供超额回报的资产(😽),且波动性高出50%。因此,投资者应通过分(🤝)散投资来降低组合风险(👪)。
一项(xiàng )随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化(huà )合(hé )物(📥)相比,晚间运动之后增加(🔴)碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。
“五一(🔼)”假(jiǎ )期,云南曲靖富源县多乐原景区,在以前(qián )废(fèi )弃矿山上栽种的近千种月季花已经(👍)绽放,游客穿梭在花海中,拍照留念,记(➿)录下这美好的瞬间。而在(🗼)地下,游客们还可以开启一场别开生面(miàn )的(de )探洞之旅。
很多(🍁)人因为想控糖,晚上严格(🛄)限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早(zǎo )上的空腹血(😑)糖水平反而会升高,上午的血(xuè )糖(táng )波动也会增大。前一天晚上吃够主食后,第二天血糖(🥞)水平反而更为稳定。
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