剧情简介
银发列车体验山河慢旅
第二天早上，55岁的村民杜永胜蹲在(zài )手机前(qián )盯着温(wēn )度曲线(xiàn )和气(🚑)象(xiàng )预警系(xì )统看了半小(🌩)时，憋出一句：“这玩意儿，服(🤵)！”
判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如(💝)早上起床时感觉脖子转动(✝)不灵活，僵硬感明显，稍微活(♏)动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变(biàn )压迫到(dào )了神经(jīng )根，就(jiù )会导致(zhì )上(🚀)肢出现放射性疼痛、麻木(💿)等症状，从颈部沿着肩膀、(🈸)手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头(➡)晕头痛的症状。头晕发生在(💐)突然转头、抬头或低头时(🚄)，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(duō )发在枕(zhěn )部、顶(dǐng )部或颞(niè )部，有(yǒu )跳痛、胀痛、(😻)刺痛等多种形式。此外，颈椎(🏩)问题还可能会对我们的视(😊)力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
在曼(🤔)召村，手工造纸技艺有着800多(🔩)年的历史。玉康坎的父亲岩(🐲)坎，是傣族传统手工造纸技艺省级传承人(rén )。
小赵告(gào )诉记者(zhě )，从曾(céng )经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产(🏇)”；从过去的“99元一日游”，到现(♟)在的“银发列车12日游”的一票(💵)难求，老年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的细节上做功(🗺)课，满足老年人的需求。
(💭)严致远推荐了一套缓解颈(📿)椎不(bú )适的推(tuī )拿方法(fǎ )：患者(zhě )端坐，操作者(zhě )在其身(shēn )后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(🏁)腹向中间用力，抓揉30秒左右(🚝)。接着，双手拇指放置于患者(🙆)颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(📩)患者肩部，把肩部肌肉缓缓(🚨)向上提起，重复(fù )该动作(zuò(🌼) )5到10次。最后，操作者(zhě )双手手(📻)(shǒu )掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注(🏰)意的是，操作时的力量以患(🕧)者感到舒适为宜。
湖南(🎬)省商务厅厅长沈裕谋介绍，湖南始终坚持“真实亲诚”的理念与非洲各国开放合作，提(🚄)升非洲产品在华品(pǐn )牌影(🔃)响(xiǎng )力。非(fēi )洲好物(wù )网购(🌟)季(jì )将以“‘湘’遇‘非’(🥖)凡好物”为主题，于2025年4月至6月举办，策划开展“快闪店”“进商超”“直播季”“综合展”等系列活动(👾)，通过线上线下结合的形式(👗)，聚力非洲好物宣传推广和(😚)销售。
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