一个穴位(😱):足三里
两张照(zhào )片分(🤬)别为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老(⤴)人的大腿肌肉横断扫描图。可(🚴)以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少(🎃);久坐(zuò )的人与之相比,大腿(👛)肌肉含量(liàng )明显流失很多,皮下脂肪更多(duō )。
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朱超敬:他说(🌓)他在周至,有时(shí )间就到西安来,把东西拿过来,调一下。我一想(⚓),西安这么远,他年龄也大,可能(🎄)过来也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给(gěi )你调下。
(🍋)后来,朱超敬成(chéng )了音乐培训(🐨)老师,她清楚地知(zhī )道,很多孩(👟)子都像年少的自己(jǐ )一样,喜欢音乐。第一次给上(shàng )三清小学(📓)的孩子们上完课后,朱超敬的(🚐)脑海里总会浮现当时的情景,她便和家人商量,决定要定期给(🚺)孩子们上课。2019年5月,在征得学校(🔜)同意后,朱超敬开始了自己的(de )支教之路。
起初,朱超敬(jìng )主要教孩子们识谱唱歌,慢慢(mà(🔣)n )地,她觉得应该有更丰富的内(💓)(nèi )容加入课堂。
周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏:我也(📠)特别(bié )高兴,我就把朱老师领(🍯)到三楼的音乐教室,我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂(🐐)别开生面的音乐课(kè ),上得特(💄)别好。从朱老师进课(kè )堂,到最后结束,整个课堂朱(zhū )老师和大家互动特别多。
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