剧情简介
(🚎)从北(běi )方到南方，立夏时节的(de )中国，处(🛍)处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更(😿)凝聚着一方水土的滋养和果农的辛(🌬)勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然(🚥)的(de )馈赠，伴我们一同开启(qǐ )元气满满(📑)的夏天！(策划(huá )/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节(👮)(jiē )气如何养生更“养心”？运动贴士 食(🛅)补方子请收好
邮轮旅游作为休(🛁)闲度假的高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济(⏫)繁荣的重要标志。近年来，随着中国进(🏫)一步放宽优化外国人过(guò )境免签等(🔌)政策，推出离(lí )境退税“即买即退”等(dě(🧓)ng )便利举措，吸引众多外(wài )籍旅客来中国旅游，国(guó )际邮轮航(🏪)线也加快恢复(fù )。
近年来，隆德县(🆙)以“生态为基、文化为魂、红绿结合(👺)、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区内开办剪纸、(🍴)书画、篆刻等(děng )工作室，将非遗元素(♈)植(zhí )入景区内，并定期开展(zhǎn )社火杂(😲)耍展演，邀请游(yóu )客参与，以动态化的方(fāng )式让游客直观地(🕸)感受非(fēi )遗魅力。
夏季夜跑对身(💏)心有益，是真的吗？
说到芒果，海(🦅)南三亚无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯一的热带滨海旅游城市，三亚拥有得天独厚的地理(〽)位置和(hé )热带季风气候，全年高(gāo )温(🖌)多雨，阳光充足，这(zhè )些条件都极为适(🍍)宜芒果(guǒ )的生长。每个芒果品种(zhǒng )都饱满多汁，甜度爆表(biǎ(🥣)o )，带着浓郁的阳光味道，是名副其实的(🚋)“热带水果之王”。
进入立夏后，作息(🛶)应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保(bǎo )持心态平和(🐕)、精神放松(sōng )，静养身心才能更好地(💰)(dì )养护心气。
桑葚：乌黑闪耀的(📪)“健康精灵(líng )”
科技的助力让干(gàn )农活儿变得更轻松。记(📦)者又变身成了田里的“赛博”农民，技术(😬)团队介绍，这些正在测试的外骨骼装(🤜)备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以(yǐ )降低30公斤的背部负重。繁重的(🤸)工作或者长途跋(bá )涉轻松了不少。
(🤜) 中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：利用(😶)酷暑不想吃东西快(kuài )速降体重，对人是有伤害的。减肥调控(🕕)饮食是一个方面，还要配合合理膳食(😻)，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅(🔅)仅靠不吃饭来减肥，对身(shēn )体健康是不利的。
“春夏养阳”，夏季虽(suī )炎热，饮食宜温暖，少(shǎo )食冷(🐫)饮、冰镇瓜果，以(yǐ )免损伤脾阳。
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