剧情简介
夏季夜跑(pǎo )对身心有益，是真的吗？
中国工程院(yuàn )院士、(📙)全国中医运动医学中(🍘)心主任 朱立(lì )国：我(🙍)们的心率一般在中度(🥂)训练中有一个(gè )上限和下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(🌄)(duàn )炼的目标。上限尽量(🦃)不要超过220减去年龄，再(⬛)乘以70%。
宜淡
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中国工程院院(🎻)士、全国(guó )中医运动(🎸)医学中心主任 朱立国(🍠)：我们的心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限和下限(xiàn )，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(🦂)(chéng )以60%，达到这种心率才(🥉)起到锻炼的目标。上限(🌄)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处(chù )都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足(zú(🌳) )了我们的味蕾，更凝聚(💩)着一方水土的滋养(yǎ(😸)ng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气(qì )满满的夏天(🎽)！(策划/王峥 设计/任成英(🔶)) 朝“问”健康丨立(✂)夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
可(kě )以自动跟随、语音交互，还能适配农田(tián )里各种复杂(🔗)场景和地形，在这个智(🍢)能小车(chē )搭子的配合(🍱)下，不太熟悉农活儿的记者(zhě )，也变成了采摘能手。
华北豹是2012年被(bèi )列入世界自然保护联盟(💗)濒危物种红色名录的(🌔)珍稀动物，更是中国特(🍿)有的豹亚种，曾广泛分布于华北地区的山地森林生态系(xì )统。人类活动导致华北豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降(🌅)，现存个体仅零散分(fè(🏪)n )布于北京、河北、山(🗃)西等地。
徐克(kè )在发表获奖感言时表示，从影道路崎岖，有起有落，电影人要保持初心和热情(🎲)，互(hù )相支持，以专业精(📦)神和能力分工合作，才(🔙)能克服困难与挑战，闯出一片天地。施(shī )南生回顾与徐克携手合作的40年电影生涯(yá )，坦言有顺境亦有逆境，每次风雨造(🔚)就了(le )他们更强的耐力(🔎)，她鼓励电影人继续努(⛺)(nǔ )力，让香港电影发光发热。
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