剧情简介
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大腿(✔)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可以看出(🏊)，坚持运动的人大腿肌肉含(♟)量明显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人(💈)与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量(🌶)明显流失很多，皮下脂肪更多。
朱超敬(😋)的本职工作是西安一家(jiā(💔) )培训机构的音乐老师，周一(yī )是一周中为数不多的休息时间，过去几(⏸)年里，她(tā )都把这一天留给了上三清小(xiǎo )学的孩子们。
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《南唐李后主》剧(jù(🤠) )照。广州粤剧院 供图
2023年(nián )一项发表在《科学报告》期(qī )刊上的研究(💭)发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态(tài )。该研究坚(🛬)持运动，皮肤的弹性增加、(💖)松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹(dàn )力(🐒)蛋白的合成增加，改善了(le )皮(🥏)肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。
本报记(📯)者 阮占江 帅标
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