剧情简介
两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断扫(🎙)描图，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以看出，坚持运(🐬)动的人大腿(🥩)肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿(🗡)肌肉含量明(🍝)显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。
7 坚持运动的人，代谢功能更好(hǎ(💅)o )
健康运动
“运动是良药”的说(shuō )法由来已久，坚持运动有助(👲)于激发和改(⏹)(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(duàn )炼的人，细胞免疫功能明(🌉)显优于那些(🖌)不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(gèng )好，也更不容易生(😍)病。
工人在中药(yào )材种植基地施肥。(受访者 供图)
据昆(kūn )明边检站统计(🛣)，“五一”期间，中国内(nèi )地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增(㊙)长7.7%。中国内地(💃)旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡(🀄)。
长期饮(🗽)食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利(🙅)于(yú )气血生成。
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