膳食指南的(de )建议是:轻(🆔)体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的(🚕)谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片(🎾)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、(😑)芸豆(dòu )、鹰嘴豆等等食(shí )材都算粮食),请注意,这是(🛄)说烹调前的干重。
图为大连港湾(🎋)海(hǎi )关关企联络员赴船企实地调研(😗)。张旭 摄
- 少吃主食不等于能降低(dī )热量摄入
(📵) 一方面,少吃主食不等于能变瘦。
(🦊) 投资风向的转(zhuǎn )变,在消费市场上也有所体现。第(🐺)一财经在上海看到,多家金店虽(suī )然(Ⓜ)人头攒动,但(dàn )不少消费者不再只盯着黄金饰品,而是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台(tá(🛎)i )前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首(🖋)饰的顾客明显多了。”上海(hǎi )市区一家金饰品牌店员(📠)说,大家都觉得现在买黄金饰品太贵(🍶),相比(bǐ )之下,铂金和白银首饰不仅价格更实惠,款式(🎉)也很多样,很适合日(rì )常佩戴。
美(🕗)(měi )国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官(guān )
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