剧情简介
9 坚(👛)持运动的人，更瘦更有气(qì )质
(🌪) 假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩(💃)手机？中医认为，“久卧伤气、久(👱)坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实(🐼)很伤气血。
2025年4月，南方医科大学公共卫生学院(yuàn )的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无(wú )需每天都保持自律运动，仅(🆒)周末 2 天完成指南推荐的运动量(🏷)(每周150-300 分(fèn )钟中等强度运动)，在降(🛏)低(dī )全因、心血管、癌症等死(💗)亡风险方面，与规律运动具有相(😔)似的效(xiào )果。
3 睡前泡脚出大(❣)汗
该剧由曾秋玲担任复排(🌳)导演。曾秋(qiū )玲说：“这次复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进行了创新，让剧目(mù )更贴(🕣)近当代审美。”
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