剧情简介
反而不利(lì )于瘦身
(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭(🎗)的(de )量就差不多够了。对较为活跃的年(👐)轻女性来说，直接(jiē )吃一满碗饭就对(➖)了。)
二是在晚餐不吃或少吃碳水(📥)(shuǐ )化合物的情况下，为了维持血糖稳(🏷)定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生(🤒)葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重(🕖)(chóng )，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。
此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只(🏚)有主食，其他类型的食物不足。
失(🎨)眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已经(🔳)得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和(🕜)睡眠不足会引起白天精力不足，运动(🅾)意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。
反(👢)而不利于瘦身
(经(jīng )济日报 记者(👛) 李思雨(yǔ )) 这样的“行业惯例”你认可(kě )么？
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