虽然有(🧔)关营养素(sù )与失眠之间关系的研(yán )究结果不一,但已经(jīng )有多项研究证实,碳水化合(📄)物与入睡速度、睡眠(🅱)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
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价格反(fǎ(🎌)n )转不断,国际金价最(👽)(zuì )近波动加剧。
如(🤸)(rú )果有以上情况,建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃(🌶)或不吃主食导致的失眠。这(zhè )种因缺乏碳水化合物(wù )而造成的失眠,是吃保健品难以(🐆)改善的,而是需要把无(🎳)糖无油的主食吃够。
生鲜商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重灾区(😱)。不少售(shòu )卖鲜花、(🌕)水果的商家(jiā )反映确(🐤)有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家(jiā )上传图片却被拒绝,平台介入为其提供(📡)了仅退款服务。太原(yuán )师范学院经济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不(🈚)同电商中发生的概率(🚸)也有差别,一些低价商品多的平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅退款(🥑)(kuǎn )”规则设计存在一(🚎)些(xiē )缺陷,对适用场景(🐌)缺乏明确界定,消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款,这就容易导(🔶)致“仅退款”规则的滥(🧖)用。去年9月1日正式施行的(de )《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家(⏸)的行为,这一政策的实(📠)施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规则的调整。
无独有偶
在主(zhǔ )食过少的时候,增(💞)加主食的量,就是改善(♑)营养平衡(héng ),改善身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下,就需要(🧛)(yào )考虑蛋白质食物(🐡)够不(bú )够,蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量(liàng ),包括(🎲)睡眠质量。
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