剧情简介
北京交(jiāo )通(💴)部门提醒：根(gēn )据气象部门预报(bào )，4日夜(😯)间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(🕺)滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🌲)注(zhù )临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划(huá(🎎) )返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(🍂)车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道(🎅)路易拥堵，倡导市民(mín )优选公共交通出(chū(👢) )行。(完) 记(jì )者从交通运输部了解到(🚃)，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(🍞)(5日)将迎来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举(🧡)(jǔ )加大出行保障力(lì )度。
北京市市场(⬅)监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节(🎋)日期间，在市(shì )场监管领域的消(xiāo )费争议(✳)中，如合(hé )法权益受到侵害时，可及时拨打(📶)12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(🍇)报，市场监管部门将及时(shí )依法维护消费(🌚)者(zhě )的合法权益。(完(wán )) 经常失眠，睡(📟)眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道
·轻体力活动男生吃 300 克(🎅)粮食差不多(duō )够了。但如果经(jīng )常锻炼，或(🦇)者正(zhèng )在增肌，那就还需要加量。
有流(🆔)行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(😎)，与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相(xiàng )关(🌩)。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的(🚗)膳食模式与较低的失眠风险相关联。
必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲(💷)(yù )地吃甜食、吃油(yóu )炸食品、吃营养(yǎ(⏸)ng )价值很低的淀粉食品。
北京：溶洞游(🤮)带动周边发展 打造假日消费新场景
上周(🔼)国际金价累计下(xià )跌超1%
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