剧情简介
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
很多人(rén )一想到(⛩)运动，就会马(🐸)上联想到“我(📈)要自律起来，每天都坚(jiān )持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于(yú )苛(kē )求自己自律。
恳谈会由四川省贸(🤣)促会、日本(👼)贸易振(zhèn )兴(🍯)机构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本(běn )商工俱乐部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸合作(zuò )，借助世博会(🥟)“大展示、大(🍳)交流、大合(🔔)作、大发展”高能(néng )级平台，展示四川机遇，倾听日资企业心声，帮助日资(zī )企(qǐ )业释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企(⏹)业在川稳定(🐻)经(jīng )营、来(👼)川投资兴业。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在(💯)短期内让人(🏐)产生快感。而(☔)且(qiě )长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随(🌦)着年(nián )龄的(🎨)增长，有规律(🎭)地运动锻炼可以防止认知能力下降。
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接(jiē )触了音乐之后，我觉得(😆)蛮有效果的(♌)，能提高他的(🧒)兴趣爱(ài )好(😡)，也可以改变一下他的性格。
1 坚持运动的人，皮肤(fū )紧致年轻
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