剧情简介
特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。
(经济日报(🚏) 记者(zhě ) 李思雨) 这样的(😈)“行业惯例(lì )”你认可么？
(✒)北京市市场监(jiān )督管理局、(💎)天津市市场监督管理委员会(😫)、河北省市场监督管理局提(🛹)醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时(shí )拨打12315消费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市场监管(🛶)部(bù )门将及时依法维护消费(🧞)者的合法(fǎ )权益。(完) 经(❕)常失眠，睡眠(mián )质量低？可能(😸)是身体缺了这种关(guān )键营养(♍)，很多人不知道
此外，还有(🛣)两个可能原因：
虽然有(🍥)关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不一，但已经有多(duō )项研究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续(🕸)性和(hé )睡眠阶段之间有关。
(🎵) 二是在(zài )晚餐不吃或少吃(🛷)碳水化合物的情(qíng )况下，为了(🖐)维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不(🚾)拆解蛋白质来异生葡萄糖，导(🕧)致夜间肝脏工作负担加重，也(🌸)可能会影响睡眠的质量。
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