剧情简介
4 坚持运动的人，大脑(😣)认知更好
4 饮酒过度
(🍭) 近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(🚈)，将湖畔装点成一片浪(làng )漫(📄)(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(✍)(jué )美的粉色花海成市民游(🚅)客打卡的网红地。图为市民(🚷)游客到异龙(lóng )湖畔打卡拍(🎫)照。徐俊 摄
随着森林康(🌈)养共同富裕综合体项(xiàng )目(mù )完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府(fǔ )+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山转化为金山(shān )银(yín )山，为偏远(🚥)山村蹚出一条“生态美、产业兴、百(bǎi )姓(🔢)富”的共富之路。
本届神(🕚)鱼节，举行万人捉神鱼、“神(👞)(shén )鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文(👈)化桥梁 同谱边境新篇”文艺(🍦)晚会(huì )、“孟连神鱼杯”全国(🤚)钓鱼大奖赛等18项特色活动。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也(yě )有所改善。这是因为运动后，脑细(🌪)胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(😀)大脑产(chǎn )生积极正面的影(🔮)响。英国一项长达10年，针对8958名(🈴)50岁及以上人群的(de )认知功能(🕙)研究发现：随着年龄的增(🍶)长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
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“一夕不卧，百(🚐)日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回(huí )来(👝)。所以，别指望熬完夜第二天(🕙)多睡会儿就能弥补对气血(😅)的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更(🍐)耗气血，中医讲“久视伤血(xuè(🧒) )”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。
“这里将建成(chéng )300亩星空露营康养基(📖)地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学(xué )步道、停车场等配套(🐫)基础设施都在规划中，预计(🎒)开业后会吸引大量游客。”余(🧤)叶敏指向一片开阔地算着(😚)发展账(zhàng )。
2025年4月，清华大(😞)学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊(kān )上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水(🍰)平的体力活动与更年轻的DNA甲(jiǎ )基化年龄显著相关，体力活动在促进(🌝)健康长寿和(hé )预防与年龄(🗾)相关疾病中起到了重要作(🦑)用。
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