一方面,少(shǎo )吃主食不等于(🕉)能变瘦。
上(😆)周国际金价(➿)累计下跌超(🔉)1%
本周美联储将公布利率决议
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认(rèn )可么?
其次,因为要(yào )维持血糖稳(💚)定,身体代谢(🥙)压力增大。要想办法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来合成葡萄(táo )糖,不仅额外消耗 B 族维生素,额外消耗能量,而且加(jiā(🏀) )重肝脏和肾脏(🔸)的负担。这样(🍎)也会让你感(😼)觉疲劳。
第五,几(jǐ )十年前就已经发现,在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的需(xū )求会比 SWS 睡眠相增加。所以(yǐ )在(🌰)限制膳食碳水化合物摄入(🎦)后,睡眠(mián )的(🕷)结构也会发生改变,宝贵的 REM 睡眠时间缩短,总睡眠(mián )时间也缩短。
第三,如果主食不足,其他食物也(yě )没有相应增加,则晚间会产生(😡)饥饿感,从而(🐝)影响入睡和(✏)睡眠质(zhì )量。
不吃主食或吃太少
想用药前,先来讨论(lùn )一个问题
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