从入境方向看,“五一(⛲)”期间,昆明(🎒)机场口岸入(rù )境外籍旅客5061人(rén )次,同比增加23%,其中马来西(🔎)亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人(🎠)次(cì ),占入(🔱)境外籍(jí )旅客总量的72.8%。
劳模精神,正绽放出更加灿烂(🙈)的光辉。
朱超敬:我每次回到上(shàng )三清学校,走到门(😺)口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(dà(📃) )叔说,你回来(lái )了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师你(😇)来了。让我觉得特别亲(qīn )切,就像回到(dào )我娘家一样。
(🐽)“一夕不卧(🐚),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(sǔn )伤100天(🚙)都补不回(huí )来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🦄)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲(jiǎng )“久视伤血(🕍)”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🔉)看手机还(hái )容易诱发青光眼。
8 坚持运动的人,身体免(🦊)疫力好
(😝) 看手指
中医有一个有名(míng )的补血方——当归补(🎨)血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血(📿)活血,黄芪益气以生(shēng )血,适用于气(qì )血两虚的人群。
建议:泡(🤗)脚水温最好在40℃左右,并且泡脚时间不宜(yí )过长,尽量控(🔇)(kòng )制在20分钟以内,微微出汗即可。
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