剧情简介
最后，请记住，身(shēn )体的每一次疼痛，都是它在温柔地提醒你：爱护自己，从来不(👷)是(shì )一件微不足道(🎱)的小事。
总而(é(🌟)r )言之，女性朋友们只(🏨)需要牢记一(yī )个原(👎)则：只要痛经已经严(yán )重到影响你的日常生活，甚至吃止痛药都无法有效缓解，就一定(dìng )要去医(🏕)院好好检查一下，切忌自己盲目忍受。
·3 级(重度)：即(jí )使服用止痛药，也无法有效缓解疼痛，甚至伴随经期量明显增多(duō(🛵) )、月经周期紊乱、(🐠)性交痛或其他(tā )症(🕯)状。这种情况强烈建(😆)议及时到(dào )医院妇(👧)科就诊，通过妇科(kē )超声、激素检查等排除严重妇科疾病，如子宫内膜异位症、腺肌(jī )症或子宫(💕)肌瘤等。
[5]Ju H, Jones M, Mishra G. The prevalence and risk factors of dysmenorrhea. Epidemiol Rev 2014; 36:104.
不过，冷空气在北方制造的降温较为(wéi )短暂。预计明后天，大部地区气温又将回升，并将在30日前后达到(dào )阶段(🤬)性高点。华北、黄淮(🎅)多地最(zuì )高气温将(🏷)达到30℃以上，河北、(🦇)河(hé )南、山东、陕(💆)西局地还可(kě )能出现(xiàn )高温天气，夏日的感觉将扑面而来。
·1 级(轻度)：月经(jīng )时感觉轻微疼(🚟)痛或不适，不需要服用止痛药，通过热敷、多休息(xī )、多喝热水即可缓解；
研究还表明，初次分娩年龄较小、生(shēng )产次(🏆)数多，以及长期使用(🌹)激素类避孕药，都能(🛒)有效降低痛经的发(🦂)(fā )生率[5]。此外，有趣的(⛎)是，原发性(xìng )痛经还存在一定的遗传倾向。也就是说，如果你的妈妈或(huò )姐姐很少痛经，你可能也不(🔩)太容易经历严重的(🕡)痛经。
大报恩(ēn )寺的“灯塔音乐会”科技含量很高：夜幕降临，城市灯塔下再次(cì )奏响，一曲曲国风主题(🎗)乐率先拉开点灯仪(⛹)式的序曲，通过塔身(🎨)灯(dēng )光秀，将历史意(🃏)象转化为(wéi )“光之(zhī(🐍) )史诗”。如果身临其境，这种感受是非常奇特的，它有这(zhè )种夜访遗址的怀古探幽，又有听一场音乐会(📈)的治愈温暖，同时还(🗻)(hái )能在声光中感知“古今同辉”的震撼……
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