以岭药业质检实验室。以岭药业供图
(🍒)芦(🗝)溪(🧚)县特殊教育学校的100多名学生(shēng )中,有10个孩子因为各种各样的原因,无法到校就读。这些年,刘小清就带着特教老师们送教上(shàng )门,践行着“一个都不(⏳)能(🥍)少(😾)”的(💽)承诺。
因此,甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少酸(suān )奶中的含糖量也很高,购买时看清营养标签。
然而,现实远比想象艰难。仅仅经过(👊)两(🕐)个(🤚)月(yuè )手语培训就上岗的刘小清,很快就遇到了沟通障碍。
血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食(shí )物,可增加炎症水平,这与其升血糖速度快有(✂)关(🔀)。另(🚌)有研究发现,高糖食物可通过扰乱肠道菌(jun1 )群环境,诱发慢性炎症。
在前文所述研究中,研究人员分析了10766位参与者数据,在考虑人口(kǒu )因素及相(😞)关(🛄)变(😌)量后,研究人员发现:
按三大营养素分类看,碳水化合物、脂肪、蛋白质中(zhōng )各有抗炎食物:
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