剧情简介
以(✔)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(shū )果、粗粮，多(🤛)食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(➿)、玉米等，少食(shí )过咸的(de )食物以及动物内脏、肥肉等；
(🤣)10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不断增多。人群(🥝)中(zhō(📜)ng )，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起地(😉)面上的杂物，同时还要维(wéi )护景区(qū )秩序。
中国工程院院(🖱)士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热(🥏)，喝(hē )一喝这(zhè )个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合(🌑)20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(pào )一个小(xiǎo )时，泡(🧤)松软(📷)和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、(😑)冰糖，这种老(lǎo )少咸宜(yí )。
总台央视记者 张春玲：在深圳(🌵)光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当(dāng )中有了(🔋)(le )一个新搭子——采摘小车。
立夏以后，天气渐热，运动需适(🤴)当，不可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步(bù )、慢跑、打太极拳等(🔙)慢节(🔥)奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动(📐)健身(🌲)(shēn )还要注(zhù )意什么？
发布会现场。禹瑞斋 摄
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