气血不足:眼白浑浊、发黄、(🆙)有血丝(🤭),经常(chá(🌖)ng )眼干眼涩、两眼呆滞。
一个动作:“双手托天理三焦”
坚持运动和不运动的人,
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吃饭时,脾胃需要消化食物,如果(guǒ )此时盯着视频看(💽),气血就(😅)需要濡养眼睛,脾胃所(suǒ )需的气血就会(huì )出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
气血(🚀)不足:(🛐)夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多(duō )、呼吸沉重。
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