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中国工程(🎸)院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中(🔑)度训练中有一个上限和下限,简单的(de )公式(✋)是(shì ),上限(xiàn )是220减(🤖)去年龄(líng ),再乘以60%,达到这(👱)种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
芒果:热带风情的(🏫)“阳光滋味(wèi )”
“我们准备(bèi )报名参加高(🚳)考志愿服务,你愿意跟我一起去吗?”去年高考前,李彦惠的随口一问,得到了田酎名的肯(🗓)定回答。高考期间,母(mǔ )子俩顶(dǐng )着烈日,每(🔣)(měi )天为考生发放(🤖)瓶装水、绿豆水。
作为中国东北地区唯一的邮轮母港,大连正吸引(🥙)越来越多中外游客的目光,不仅入(rù )境游(🍤)态(tài )势火热(rè ),出境游市场同样呈现出繁(🤠)荣景象。
魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄
夏季夜跑对身心有益,是真的吗?
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