一个穴位:足三里(lǐ )
本报通讯员 赵明
上一(🍟)堂别开生面(miàn )的音乐(💋)课
按摩足三里,有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有(💌)延缓衰老的效(xiào )果,还(🔚)可以起到保养皮肤的(🔛)作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
乡村(cūn )学校扎根
(🌾)1989年出生的北京市东城(🙂)区环境(jìng )卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李(lǐ )萌,是一名抽粪女工,刚加入时(🍔)传祥所三(sān )八女子班(🐿)时只有20岁。上班第一天,有人笑(xiào )着问她:“干得了这又脏又累的(🈸)活吗?”她不假思索地(🛀)说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡(hú )同的公厕下水管道被压塌了(🧠),形成了粪坑(kēng ),于是,班(🕥)长就带队一桶一桶把破裂管道(dào )里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊(jīng )。”李萌回(🌗)忆。
3 睡前泡脚出大(💼)汗
此外,西盟产业转型提速增效,“蔗林果(guǒ )胶茶”主导产业达(🧟)52万亩,人均超过(guò )10亩;(㊙)龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点(diǎn )开门迎客,年接待游客总数突破百万人次(cì(🎠) );生态环境始终处于(🐑)第一方阵,天蓝地绿(lǜ )水秀成为“靓丽名片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等(😢)(děng )产品争相迸发,各族(🔑)群众日子越过越红火、生活越来越幸福;城乡面貌焕然(rán )一(🥁)新,实现了从“边陲小城(🚩)”到“幸福佤(wǎ )山”的华丽蝶变。
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