立夏养生 重在“养心”
中国工程院院(🍻)士 张伯礼:夏天(🌄)酷热,所以容易出(💐)很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能出现心悸,心律不齐等状况。同时(shí )夏天炎热,很多人烦躁(zào )、心神不(🍐)安,影响睡眠(mián ),甚(📡)至产生了焦虑等(🖖)情(qíng )绪问题,这些都归属于(yú )心,心主血脉, 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。
杨梅是一种土生土长的“国货”,从(😛)东南沿海到云贵(🍣)高原,都可以看到(🏂)杨梅的身影。不过要说产杨梅(méi )的大省,浙江首屈一指(zhǐ )。这里多山地丘陵,气(qì )候湿润,山间云雾缭绕(rào ),为杨(👠)梅生长营造了极(🌟)(jí )佳的环境,像宁(😇)波余姚(yáo )、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。
“天很热,两个孩子参加巡游期间都在出汗,但他们非常开心。”范文婷说,巡游(📞)队伍中,穿着汉服(🌰)的孩子们都是焦(🎞)点,不时(shí )有带孩子的其他家长向(xiàng )她询问如何报名参加活(huó )动。
进入立夏后,作息应适当调整,宜晚(wǎ(🔜)n )睡早起,中午适当(🕶)午睡(shuì ),以助消除(🥣)疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和、精神放松,静养身心才能更好地养护心气。
立夏前后,正是桑葚成熟的季节(📽)。它酸(suān )甜可口,带(🏗)着天然野趣(qù )和(➿)清香,还富含花青素(sù )、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜(xiān )食桑葚,还会把它用来(lái )制作桑葚酒(😆)、桑葚酱等(děng ),让(🛳)桑葚的滋味更为(🤤)丰富。
发布会(🤡)现场。禹瑞斋 摄
值得一提的是,在7局上半两出局时,南工大美津浓韩蕾打出一记投接区域间的腾空球(qiú(🤽) ),辽宁蓝鲨接手杨(📸)月和(hé )投手魏语(👎)辰在防守时相(xiàng )撞倒地。简单的处理伤(shāng )势后,杨月一瘸一拐走(zǒu )向本垒板。杨月说:“疼的时候有一秒是想(♟)下场的,但那个时(😙)候我在场上能给(🛃)到魏语辰更多的(👳)信心,我想帮助魏语辰、帮助球队,所以我坚持了下来。” 奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩(hào )天)4月30日上午(🐘),辽阳市政(zhèng )府新(🐽)闻办召开辽阳市(🏓)白(bái )塔区三里厨娘饭店火灾(zāi )事故新闻发布会。辽阳(yáng )市消防救援支队支队长(zhǎng )高建武在发布会上说,4月29日12时25分许,辽阳市(✊)消防救援支队指(🔠)挥中心接到报警(📊),白塔区三里厨娘饭店发生火灾。
87年前,抗战烽火中,北京大学、清华大学、南开大学(xué )三校师生辗转千(🌎)里抵达(dá )昆明,组(👺)建西南联合大(dà(🈺) )学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的学校共(gòng )培养出8000余名师生,先后(hòu )走出175位院士,其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋(🤬)、5位国家最高科(🏵)学技术奖获得者(🏾)。
在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾,7岁的郭梓硕,早在3年前就跟(gēn )着杨碧云参加公益活动(dòng )。“我想(🕔)在孩子心灵深(shē(🚍)n )处种下公益种子(🛎),让他(tā )从小就养成热心公益的(de )好习惯,这对他以后的(de )成长肯定有好处。”杨碧云说。
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