剧情简介
颈椎病如何自测(🖕)？有哪些防治(zhì )方法？成都八一骨科医院骨四科(⏯)(康复科)主任、副主任(rèn )医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一(☕)系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视(🏨)。
严致远推(tuī )荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(✏)法：患者端坐，操作(zuò(🧠) )者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(🍖)(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇(mǔ(🎤) )指放置于患者颈部(bù )，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉(👅)(róu )10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(⏩)(ròu )缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(🤭)(shǒu )手掌对撑，小指和无(🥨)名指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩(⛷)击15次左右。要注意的是，操作时(shí )的力量以患者感到(🍦)(dào )舒适为宜。
如何帮？北京化工大学以民主党派成(chéng )员、无党派人(🥍)士等党外知识分子为核心组建专家团队(duì )，帮助保(🆑)康第一中学教师提高教学水平，提升教学理(lǐ )念。以(🤣)高校师资力量培训县(🚄)中教师，听来简单，做起(qǐ )来却难度不小。教授们拿起(🏗)高中教材集体备课，在从(cóng )事教学科研之余，和当地(🥘)老师一道为高考“把脉”；民盟盟员、年过花(huā )甲的张丽丹老师多次前往(🕶)保康第一中学为学生们开展(zhǎn )励志讲座，并为科左(🐚)中旗全体中学化学教师做关于中(zhōng )学化学学科建(✴)设的专题报告，还带去(👂)北京化工大学为(wéi )该校捐赠的实验仪(yí )器；北京(➗)和保康相距千里，专家团(tuán )队除远赴保康，日(rì )常还(🏐)通过网络视频、微信答疑与当地教师形成常态化(🏴)(huà )的线上课程共建。
(😋) 山东泰安市邱家店镇农民 冯莉(lì )莉：每天天不(🎇)亮就得起来准备干活。这还不到晌午，就已经卖了300多(🏪)个，看着大家吃得开心(🏈)，还一个劲儿夸(kuā )我们的馒头香，再(zài )累也值得。
(🚏)其他高校的统战工作经验也使她很受(shòu )启发，上海(😉)某高校围绕某个专业领域组织党外专家团(tuán )队，开(🐃)展校际合作，既搞科研(🍁)攻关，也为国家建言献(xiàn )策；北京某高校在统战工(⏸)作中创新文化传播方式，用(yòng )微视频讲述统战历史(👓)，吸引年轻教师参与。“用年轻(qīng )人喜欢的方式去开(kāi )展统战工作，才能吸引(🗒)更多的人参与到统战工作中来(lái )。”苗艺璇说。
暮(🤐)色降临，厂房里灯火通明，玉(yù )康坎和工人们还在为(📡)新订单忙碌，古老技艺(😹)与现代科(kē )技正在这里交融。
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