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禁用短视频软件还有助于减轻心理负担。一些人能够(🏷)更清晰地意识(shí )到自己(jǐ )的情绪(xù )变化,采取(🥙)更(gèng )有效的(de )应对策略。面对现实生活中的挑战(😦)和问题,许多人发现,短视频所带来的即时满足(🍞)并不是生活中唯一的快乐来源。禁用短视频软(📼)件后,生活质量和心理健康都有了显著提高。
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