4 坚持运(🍵)动的人,大脑认知更好
心脏是全身血液循环的中(zhōng )心,肺是人体重要的呼吸器官。经(jī(🧕)ng )常运动可以增强呼吸肌的肌(📔)肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功(gōng )能及肺局部的抵(💿)抗力等,还可以使(shǐ )心脏搏动(🚐)更加有力和规律,保证心脏(zāng )泵血的节律和效率,减少心血管(🐐)疾(jí )病的发作。
心脏是全(🥉)身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(ròu )强度(❓)和力度,改善肺的顺应性,增强(🏘)肺功能及肺局部的抵抗力等,还可(kě )以使心脏搏动更加有力(📥)和规律,保(bǎo )证心脏泵血的节(💣)律和效率,减少心血(xuè )管疾病的发作。
劳模精神,正(zhèng )绽放(♓)出更加灿烂的光辉。
其实(⬆)(shí )是在损耗气血运行
3 坚持运动的人(rén ),心肺功能更好
(💔) 两张照片分别(bié )为70岁铁人(🕶)三项运动员的大腿肌肉横断(🖱)扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出,坚(🏉)持运动(dòng )的人大腿肌肉含量(👵)明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿(tuǐ )肌肉含(😊)量明显流失很多,皮下脂肪(fá(⌛)ng )更多。
每周一,是朱超敬到周至(zhì )县上三清小学给孩子们(✊)上音乐课的(de )日子。
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