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手(shǒu )机和互联网的普(🤫)及,短视频软件逐渐成(chéng )为人们日常生活的一部分。过度使用短视(🐖)(shì )频软件晚上可能会带来多种负面影响,包括影响睡眠质量、造(⛩)成眼疲劳以及影响(xiǎng )心理健康。科学(❗)研究表明,蓝光的长时(shí )间暴(💄)露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠(🔧)(mián )。,许多家长和个人开始寻求(😜)夜间禁用短(duǎn )视频软件的办法。
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