剧情简介
——编(🥢) 者
颈椎病如(rú )何(🕔)自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任(rèn )、副主任医师严致远介绍(🔔)，当出现颈椎病时，身体(🛰)会发出一系列(liè )“求救(👥)信号”，其中有些(xiē )症状比较隐匿，容易被忽视。
(朱茜(qiàn )玥参与采写)
这个五一(yī )假期，变装旅拍，成为众多游客的(🧜)热门选择。吉林延吉朝(😊)鲜族民(mín )俗园这两天(⚾)迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅(jǐn )让游客们体验到了朝鲜族(zú )的民族风情(✊)，也成了当地旅游的一(🤺)大特(tè )色。
严致远(🐲)推荐了一(yī )套缓解颈(😷)椎不适的推拿方法：患者端坐(zuò )，操作者在其身后。首先(xiān )，操作者用手部虎口握住患者颈部，手(🔁)指指腹向中间用力，抓(🏠)揉(róu )30秒左右。接着，双手(🕌)拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向下，做太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者(🏗)双手放在患者(zhě )肩部(😮)，把肩部肌肉缓缓向(xià(🚜)ng )上提起，重复该动作5到(🔏)10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和(hé )无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(🚪)左右(yòu )。要注意的是，操(🥏)作时的力量以患者感(🔍)到舒适为宜。
谈及未(wèi )来的工作设想，苗艺璇称(chēng )，希望借助数字化手段，进一步实现统(tǒng )战精准化服务。例如，在(zà(🍑)i )“建言献策直通车”中引(❔)入大数据分析功能，建(♑)立成果追踪系统(tǒng )，同时为统战成员绘制履职能力图谱。“目前已有高校启用智慧(huì )统战信息管(😩)理平台，对党外人士参(🌸)加组织活动、参政议(😞)政情况进(jìn )行信息挖掘和分析，还有(yǒu )的建成了党外人士的成长档案，从一入(rù )职就开始对他们进行跟踪(zōng )培养。这(🏭)些技术手段可以大大(🕤)提升统战工作的效率(🀄)。”
除了(le )银发旅客的出行和消费的愿意更强烈，从业十几年来，小赵也感(gǎn )觉到，银发列车的开(📅)行线路也在不断随着(🦕)市场的需求而改变。游(⚫)(yóu )览的城市从最初的“一线(xiàn )一点”到现在的“一线多游”，以前银(yín )发旅客喜欢去省会大都市(shì )，现在不少的地级城市也(🙁)很受欢迎。
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