7 坚持运动的人,代谢功能更好
《南唐李后主》剧照(zhào )。广(guǎng )州粤剧院 供图
3 睡前泡(📗)脚出大汗
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边(〽)检(🥃)站(zhàn ) 供图
气血不足怎么补?
来源:人民日报 【来自国新办新闻发(fā )布会(huì(🔇) )的报道】
双向奔赴
【礼启华(huá )章】以(🔒)礼(👎)载(〽)道,央媒名酒共启文化新章
2023年一项发表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练(liàn )”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(chí(🌠) )运(🥑)动(🍕),皮肤的弹性增加、松弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(chéng )增加(jiā ),改善了皮肤(🌜)的弹性和紧致度,这些都(dōu )是皮肤重新焕发活力的标(🌉)志(🅿)。
中医有一(yī )个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中(zhōng )当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气(qì )血两虚(♍)的(⬇)人(🀄)群。
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