二、关注广告宣传(chuán ),理性消(🚓)费。提示广(guǎng )大消费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名(㊙)医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服(〽)务的“神医”广(♋)告,以及(jí )假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(📐)“神(shén )药”广告(🏘);不要被宣(xuān )称可“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮料等网红食品广(💅)告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(🔉)准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人物身份(fèn )的真实(🔊)性,不要轻信(📌)(xìn )所谓专家或假冒名人(rén )名义发布的营销信息(xī )。
不吃主食(🕗)或吃(chī )太少(😧)
黄金高位急(jí )跌,白银铂金“替代效应”显现
少吃主食只能(😣)短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来越(📍)焦虑,失眠越(📓)来越严重。
这种因为缺乏碳水化合物而造(zào )成的失眠,是吃保(🦊)健(jiàn )品所难(🏳)以改善的。很(hěn )多人花不少钱去买保(bǎo )健品、吃中药,然而(ér )仍然(🈷)收效甚微,生活(huó )质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合(🤝)、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。
如(🚲)果是这种情(🈵)况,建议你思考一下(xià )有没有以下这个导致(zhì )失眠的原因:主食(🦐)吃(chī )得太少(🐥),特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食。
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