(⛳)邵菲带(dài )领舞队参加比赛。(受访者 供图)
虽然有关营养(🗺)(yǎng )素与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化合(hé )物与(🚴)入睡速(🤓)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关,已经(🐜)有多项研究证实。[1]
网警提(tí )醒
案件回顾
这种(🛀)因为缺乏碳水化(huà )合物而(ér )造成的失眠,是吃保健品所难(🐍)以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药,然而仍然(🙀)(rán )收效(🧜)甚微,生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁(👠)酸、酸(🌪)枣仁、百合、莲子心......都难以奏效(xiào )。因为——没有解决问(🤟)题的根源所在。
一方(fāng )面,少吃主食不等于能变瘦。
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