近年来,注重“慢旅行”的老(☕)年人,逐渐成为旅游出行的“主力军”,“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期(qī ),银发族们也(yě )背(bèi )起行囊,踏上(shàng )旅(lǚ )途。大江南北,一列列满载银发(fā )族的旅游专列纷纷启程(🚳),在山河慢旅中(⚪),驶向“诗和远方”。
(🔓) 广东省司法(👽)厅二级巡视员黄(🕍)奕表示,广东处于“二次创业”关键(🙅)期,将以全球化视野构建法治人才高地,为广大青年法治人才提供接轨国际的跨境执业通道、孕育创(chuàng )新(xīn )的数字法治试(shì )验(yàn )田、赋能成长的(de )优质律所生态圈(quān )。
本报记者 郭晓龙
感知假日(😱)消费活力
(🖕)变装旅拍受青睐(🦐)
体验民族(✂)风情
黑龙江(🖍)绥芬河种植户李强——
良(🧙)好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议(yì )每工作或学习(xí )1到(dào )2小时,就休息(xī )10到(dào )15分钟,放松颈部(bù )和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去(🌉)趟洗手间,或者(🤑)做一些简单的伸(🐬)展运动,如扩胸(🕦)运动、弯腰运动(🔽)等。
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