如果你的胆固醇偏高,可以(yǐ )试试吃杏仁。杏仁中含有杏仁油,它是一种优质脂肪,是不饱和脂肪(fáng )酸,不会产生脂肪的堆积。同时,杏仁还(🛎)有防止高血压、高(🥈)血脂以及(jí )软化血(🚎)管的作用,可以降低(🔆)低密度(dù )脂蛋白和(💸)血清中胆固醇的水(➰)平。但(dàn )注意不可过(🔯)量食用哦~
元首外交定向领航
“台湾人在成都开川菜馆,欢迎来吃饭!”今年“五一”假期(qī )期间,台湾青年陈德兴在短视频平(píng )台上介绍自己的川菜馆。多年前因(yīn )网络结缘“川妹子(😜)”的他,如今在(zài )成都(📡)经营川菜“肝腰合炒(🍼)”的小餐(cān )馆,吸引许(〽)多人的关注。
高(🆓)密(mì )度脂蛋白属于(🗼)“好”胆固醇。高密度脂蛋白高,心血管更健康,箭头向上不用愁!
别担心,这4个指标“异(yì )常”
高血脂、高血压、高血糖(táng )等“三高”人群,需要重视颈动脉(mò )超声、心电图、心脏超声、尿微量(liàng )白蛋白、(👸)眼底检查、同型半(💪)胱氨酸(suān ),以及甲状(🎳)腺激素水平等项目(🎶)检查(chá )。特别是有家(🦕)族遗传疾病史的人(🕕)群(qún ),应详细告知医生,针对性检查相关项目。
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