一个多小时的路程,朱超敬已经跑(🕛)了几百趟,午饭后,她的(de )音乐课开始了。
朱超敬老(🕝)师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有(yǒu )力补充,一(🐮)次(cì )临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根(🌝),也种下了梦。每周往返一百(bǎi )六十多公里,坚持六年(🔋)不容易,但为了孩子们(🥣)一周的盼望,朱老师一直在路上。
4月30日(rì ),庆祝大(👤)会上(shàng )方阵表演。黄(huáng )兴鸿 摄
很多人锻炼后都(🔕)会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改(gǎi )善(🐊)。这是因为(wéi )运动后,脑(🌓)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(🎈)长期运动(dòng )也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英(🔍)国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年(nián )龄(🛺)的增长,有(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能力下(🍟)降。
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